Ayurveda - Modern & Einfach

Ayurveda (aus dem Sanskrit ayus = Leben und veda = Wissen) ist die Lehre vom (gesunden) Leben. Er ist, ebenso wie der Yoga, vor etwa 5000 Jahren in Indien entstanden und eng mit diesem verwandt. Ayurveda und Yoga sind zwei Seiten einer Medaille und vervollständigen einander. Wer seine Yogapraxis vertiefen und erweitern oder den Alltag mehr im Einklang mit der eigenen Natur leben möchte, der kann mit Ayurveda und seinem ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit aus dem Vollen schöpfen. Auch in unserer heutigen, modernen Zeit können wir vom uralten Wissensschatz über die menschliche Natur profitieren, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu stärken. Einfach und unkompliziert.

Das Besondere am Ayurveda ist sein Respekt für die Einzigartigkeit eines jeden Menschen. Unsere naturgegebene Konstitution und die individuellen Unterschiede, die sich daraus für unsere körperlichen und seelischen Bedürfnisse ergeben, finden im Ayurveda (Be-)Achtung. Daher richten sich ayurvedische Empfehlungen und Maßnahmen immer nach der individuellen Konstitution und den persönlichen Lebensumständen des Menschen.

Die Weisheiten dieser uralten Lehre sind undogmatisch auf unser modernes Leben übertragbar. Mein Anliegen ist es, den Ayurveda modern und einfach zu vermitteln, damit jeder größtmöglich hiervon profitieren kann. Ohne Stress, Druck oder Perfektionismus, dafür im Einklang mit der eigenen Natur.

Zu unserer Natur gehört auch das Leben in Rhythmen, die uns häufig im hektischen Alltag verloren gegangen sind. Rhythmen wie Tag und Nacht oder Frühling, Sommer, Herbst und Winter sind zwar universell, unsere innere Ausrichtung nach ihnen aber individuell unterschiedlich.

Der Ayurveda hilft dabei, die eigenen, natürlichen Rhythmen wiederzufinden und im Einklang mit ihnen zu leben. Kraftraubende Routinen werden abgebaut und mehr Energie und Leichtigkeit freigesetzt.

Diesen ganzheitlichen Gesundheits- und Lebensstil vermittle ich gerne in Einzelcoachings oder in Workshops.